ЛТ Люда Теплова как правильно делать подходы на турнике?? ? Какой должен быть промежуток по времени между подходами???
ЮК Юлия Куницына добавляй по одному подтягиванию в день. делай как можно больше подходов в день, сколько сила воли позволяет.
ВЛ Василиса Лиса http://www.ironmuscle.ru/uprazhneniya/Podtyagivanie_na_turnike.html вот тут расписано.