При косоглазии обращаться к обычному окулисту в поликлинике или лучше к спец врачу?

А специалист как называется? Косолог?

Начните сами делать упражнения для глаз, врач здесь не нужен, знакомый сам избавился от косоглазия с помощью упражнений.

Начните с поликлиники, там вас осмотрят и дадут вам направление в ту клинику, где лечат (оперируют) ваше заболевание.

Амблиопия и косоглазие у детей и взрослых лечится с помощью виртуальной реальности и видео очков со специальными программами разработанными учеными совсем не давно. Есть специальный сайт, там все подробно описано les3d.ru Там же бесплатная консультация окулиста.