⇢ 
Ксения
АС
Алишер Сахибназаров
Для начала узнать какая у Вас анемия. Их по моему штук 5 бывает. Распространенная железодефицитная. Вот от нее Вам список большой дали. Могу добавить что бабушка при таком диагнозе еще потребляла гранатовый сок и слегка обжаренную говяжью печень. А у дочери была из-за недостатка фолиевой кислоты (как по научному не помню) . Так там только она родимая, да витамин е. А при остальных не знаю, Бог миловал. Так что прогуляйтесь до врача.
Elena {{{{
Свёклу
Св
Светлана
ирис-гематоген, купи в аптеке
Елена
Мясо (говядину) либо вареное либо в котлетах грубого помола. Яблоки. Зелень (петрушку, укроп) , гречневую кашу.
Ол
Ольга
свекольный и морковный сок. ну и препараты железа, т к продукты питания плохо усваиваются
ДК
Дмитрий Кузнецов
мясо, мясо, мясо
Наталья
гранат
Похожие вопросы