Если грызть её не будешь, надолго хватит
думаю на 2 месяца вполне !)
один гриф весит 20 кг, и вообще это маленький вес ..
купи или сделай себе турник
Лучше турник для дома купи он и дешевле
хоть на всю жизнь, но есть два нюанса:
1-ый лучше брать где-нибудь на 50 кг минимум, но с большим количеством дисков, чтобы постоянно регулировать нагрузку
2-ой понятия постоянно в качке нет, есть понятие стабильно, потому что постоянно это и во время сна)) ) шучу, постоянно качать мышщы у тебя не получится из-за физиологического ограничения, примерно за два месяца то что накачаешь, то просто на время сохранится (если конечно тебе не <18 лет)
20 кг можешь не покупать я думаю 70 это минимум (если хочешь результата)
так это же гантелина. а не штанга!!!:)) )
20 кг то. . :)))
мало, бери большую... с запасом... ты ж не на неделю ее берешь.. .
до 100 дойдешь, что будешь делать!
Никак не более 2-х месяцев.
Бери сразу 50минимум-70кг.