Хожу в спорт зал 2 месяца и делаю подием штанги на бицепс, а вес на штанге не растет что делать? вес штанги 20 кг

Question

Ксюша Архипова · Accepted Answer

дневник заведи

Константин Половинчиков · Answer

базу делай

Наталья · Answer

Что бы вырос вес на штанге, нужно туда добавить пару блинов.

Людмила Антонова · Answer

Прекрати качать бицепсы! Посмотри на пауэрлифтеров- у них руки под 60!!! И они не качают бицепсы!! ! делай базу- будь мужиком, б л е а т ь

Тома Калимулина · Answer

ну чтобы за 2 месяца не вырос вес на штанге это странно, я за месяц на 10 кг больше поднял вес