как вычислить овуляцию?

Мерить температуру или проще тест купить или высчитывать

Базальную температуру измерять.
На два градуса поднялась и оно.

К числу месячных прибавляете 14 дней это ваша овуляция

температура не дает 100% вычисления. Ее надо длительное время измерять что бы отследить как она ведет себя на протяжении всего цикла. Проще и доступнее всего это тест на овуляцию. А самый надежный способ - узи мониторинг.
Удачи!

если цикл 28 дней, то это 14 день со дня первых месячных +/- 2-3дня

а лучше не замарачивайтесь а купите в аптеке тесты на овуляцию, они прям так и называются, там все доступно написано.

в майле в поиске введи ''калькулятор овуляции'' вставиш свои данные и он сам посчитает