⇢ 
Слава
ВТ
Василий Трофименко
Ещё больше вводит в депрессию. Отдых не должен быть продолжительным, активный образ жизни самое лучшее средство от этих проблем.
ОС
Ольга Серегина
Полноценный сон не менее 7-и часов, но при депрессии нужно даже 10 часов - мозг хорошо отдыхает и это улучшает самочувствие, но 100% гарантии нет - кроме полноценного отдыха нужно еще поработать с психикой, что бы радикально изменить мировосприятие и привить оптимизм и вернуть способность мыслить конструктивно (логично рассуждать и искать причинно-следственные связи, оценивать важность какого либо явления)
НП
Наталья Подзигун
конечно) только отдыхай не одна)
МБ
Мария Блинкова
ну это только маленькая частичка процедур от депрессии, и опять же смотря какой отдых. если реальное расслабление и позитивные эмоции, то большой плюс.
Похожие вопросы