бросай вредные привычки и очисти организм
режим питания, бросить курить и ни нервничать
первым делом к врачу терапевту сначала на обследование сходи
к врачу обратись, причины могут быть различны, от эндокринных нарушений до нарушения процесса обмена веществ
не совсем понятно, что хотел получить в итоге
заниматься спортом употреблять белковую пищу исключть вредные привычки
Ешь много сладкого и ходи каждый вечер в тренажёрный зал.
Нарастишь мышцы, прибавишь в весе, будешь иметь хорошую фигуру, а по вечерам можешь читать книги, тогда ты будешь немножко идеален.
сходи к эндокринологу и поделись своей проблемой, сдашь анализы и вместе найдете решение. . Еще мужчинам идет на пользу тренажерный зал.
Намерение понятно.
А вопрос в чем?
Отвечу лично, если есть желание.
Удачи!