Влияет ли присидание со штангой на рост? Как то слышал что есть такая тема

Question

Милан Макаров · Accepted Answer

сам не люблю делать это упр, но надо это тк основа, советую висеть после каждого подхода сек по 25 и в конце тренеровки каждой

Любовь Арипова · Answer

Ерунда это. Никак это на рост не влияет, если тока в положительную сторону. Мой младший брат в 14 лет начал знаиматься бодибилдингом, ниче, нормально растет

Наталия Малышева · Answer

Да влияет.

Роман Доний · Answer

Влияет, если большой вес. Но не на количество гормона роста - от чего собственно и зависит рост человека, а на то, что сплющиваются межпозвоночные диски и сокращается расстояние между позвонками. Правильно вам сказали, висеть надо потом и растягивать позвоночник.

Павлик · Answer

Очень даже влияет. Есть риск просто не вырасти и остаться низкорослым. В молодом возрасте лучше вытягивать свой скелет, чтобы стать повыше ростом. А если надо накачать мышцы, то лучше заняться спортивной гимнастикой, можно практиковать жим штанги лёжа, гимнастика с лёгкими гантелями, прыжки в длину с места... А уже позже, лет в 20 можно и заняться тяжёлой атлетикой основательно...