как избавиться от ночных кошмаров?
меня мучают кошмары уже третью неделю. Я вообще перестала нормально спать по ночам. помогите как от них избавиться! !
меня мучают кошмары уже третью неделю. Я вообще перестала нормально спать по ночам. помогите как от них избавиться! !
меня наборот не сняться (
а пару раз приснилось я там чувсвоапл всё как на яву (боль, страх, запахи, звуки)
меня монстр начал грызть руку я так почусвовал боль что даж не мог проснуться (
Не спать (шутка) . Вообще что-то вас гложет.. . Лучше ко врачу сходить и выяснить причину кошмаров.
Если осознаешь, что спишь когда кошмар видишь, попытайся взглянуть в лицо опасности и не струсить. Мне помогает.
Мои мысли мои скакуны. Перед сном подумай о хорошем, вспомни хороши моменты свой жизни, и открой форточку, свежий воздух помогает
Новопассит.
надо узнать в первую очередь причину этих кошмаров. разобраться в этой причине. возможно попить успокоительное
Нужно физически заниматься, что бы больше уставать, должно помочь.
найти причину надо