Слышал, что зрение можно корректировать, занимаясь комплексом определённых упражнений. Если есть возможность, прошу дать совет. Кстати, слышал о методике профессора Жданова, который опирается на учения окулиста Бейтса. Прошу, если что-то знаете о ней, напишите личный отзыв. Пожалуйста!
Мне кажется, все эти методики по безоперационному исправлению близорукости - ерунда. Исправить полностью невозможно!! ! Можно подкорректировать, но не исправить до нуля. В принципе, главное, чтобы близорукость не ухудшалась! Но вообще все зависит от Ваших диоптрий и от Вашего возраста. Если диоптрии до минус 2-3, то близорукость, как правило, ухудшается в основном в молодости, лет до 25, а потом с возрастом зрение доходит до нуля, Вы начинаете видеть без очков, но!! ! в старости наоборот перевалит на дальнозоркость. А если больше чем минус 3, то уже до нуля с возрастом не дойдет. Скорее, может или остановиться на существующей отметке или еще ухудшиться со временем - в зависимости от конкретных обстоятельств.
Попробуйте следуйщие упражнения:
1. Первое упражнение предусматривает быстрое моргание в течение шестидесяти секунд. После этого сделайте небольшой перерыв и повторите упражнение еще раз.
2. Во время второго упражнения необходимо сесть и крепко зажмурить глаза на три – пять секунд. После этого такое же количество времени глаза нужно подержать открытыми и снова повторить упражнение. Всего таких упражнений должно быть шесть – восемь.
3. Во время упражнения для глаз под номером три необходимо встать, вытянуть вперед руку и посмотреть на кончик пальца, который должен быть расположен по средней линии лица. Не отводя глаз от пальца, начните медленно приближать его. Смотреть на палец нужно до тех пор, пока он не начнет двоиться. И так шесть - восемь раз.
4. Тремя пальцами правой и левой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, подержите их так одну – две секунды, затем уберите их с глаз. Четвертое упражнение нужно проделать три – четыре раза.
5. Пятое упражнение для глаз нужно будет сделать восемь - десять раз. Расположите кожу надбровных дуг указательными пальцами и медленно сомкните веки, не убирая при этом пальцев с кожи надбровных дуг.
6. Второй, третий и четвертый пальцы рук необходимо разместить таким образом, чтобы второй палец находился у наружного угла глаза, третий - на середине верхнего края орбиты, а четвертый - у внутреннего угла. Данное упражнение также необходимо проделать восемь – десять раз.
7. Упражнение для глаз под номером семь подразумевает медленный перевод взгляда с пола на потолок и обратно. Во время перевода взгляда ни в коем случае нельзя двигать головой. Голова должна быть зафиксирована на одном месте. Данное упражнение нужно будет сделать восемь – двенадцать раз.
8. Восьмое упражнение делается от четырех до шести раз. Выполняется оно следующим образом: делайте глазами медленные круговые движения сначала в одном, затем в другом направлении.
9. Упражнение девятое следующего плана. Необходимо отвести руку в правую сторону, после чего не спеша передвигайте палец полусогнутой руки справа налево. Следите за передвигающимся пальцем, при этом, не передвигая головы. Данное упражнение необходимо проделать десять – двенадцать раз.
Желатьльно выполнять упрожнения утром и между днем и вечером! НЕЖЕЛАТЕЛЬНО выполнять их перед сном, глаза и так устали!
Если выполнять упражнения каждый день, то спустя неделек двух может быть и будет заметен хоть какои то результат! Удачи и здоровья!
Все это верно. Упражнения ведут к усилению кровообращения и это плюс, Но. упускается из виду тот факт, что зрение управляется мозгом. Состояние глаз, чаще всего второстепенно. Учеными установлено, что человек воспринимает мир на 15%,остальные 85%-добавляет работа коры головного мозга (как бы-сон наяву, вхождение в транс). Считается, что зрение портится от неправильных зрительных привычек, а очки закрепляют их. Для нормального зрения глаз должен работать (движение глазных яблок, аккомодация) Любой орган чувств работает у нас по принципу обратной связи. Тонус глазных мышц настраивается в соответствии с командами мозга, в зрительной коре которого хранится информация о нужной остроте зрения. Глазной нерв посылает в кору сигнал о том как он отреагировал, мозг уточняет команду и так-по кругу. У Бейтса, кстати, есть намеки на это (мысленно воображать черный фон), А ещё-состояние зрения это здоровое состояние всего организма, а не только глаз, поэтому в пожилом возрасте зрение восстановить тяжелее. Короче говоря-компьютер у нас не только на столе, но, гораздо важнее-в голове.
Добрый день! Миопия (близорукость) – это фокусирование лучей перед сетчаткой глаза. Поэтому оно воспринимается нами как нечеткое, размытое. Происходит это из-за несоответствия силы оптической системы глаза и его длины. Обычно при близорукости размер глазного яблока увеличен (это анатомическая особенность близорукого глаза) . Чем больше несоответствие, тем сильнее близорукость. Сами понимаете, что устранить анатомическое несоответствие только при помощи каких-либо упражнений – невозможно. Методы домашних тренировок (упражнений для глаз) в данном случае будут являться лишь поддерживающим методом в лечении близорукости.
зрение до единицы при близорукости восстанавливается естественным путем - глазной гимнастикой, в любом возрасте. операция на глаза опасна и рискована - после нее зрение снова падает и ее приходится делать снова, а также стоит много денег
⇢