Как убрать оставшийся живот после родов?
вес сбрасываю, но живот так и не проходит.
вес до беременности 53 кг, перед родами 76 кг и сейчас я вешу 59 кг.
вес сбрасываю, но живот так и не проходит.
вес до беременности 53 кг, перед родами 76 кг и сейчас я вешу 59 кг.
одевайте грацию
крутите хула хуп..
Это понятно, рост какой если 180 то худышка, если 150 то качай прессс и делай уголок (на турнике)?
пресс качать, обруч крутить! больше гулять с коляской.
Пресс качать!
никак... небольшой все равно останется
много-много качания пресса и бег на усушку! больше вам ничего не поможет. еще старайтесь в течении дня всегда втягивать живот, тренируйте мышцы.
раздельное здоровое питание и физические упражнения
Плавание и фитнес!... Лучше всего фитнес-инструктор специализирующийся именно на реабилитации после родов!
Я после родов весила 59 набрала 22 кг, не знаю думаю это чистая физиология и у всех она разная, меня выписывали на 4 день живота практически небыло, а сейчас все как до родов хотя для этого не че не делала.