Вопрос, сколько можно пить зеленого чая, вызвал огромный интерес среди врачей всего мира. Так, к примеру, американские и российские медики пришли к выводу, что суточная норма употребления этого напитка не должна превышать 500-750 мл. А вот китайские и турецкие специалисты, в связи с особенностями восточного менталитета, увеличили норму до 1-1,5 литра.
Однако следует принять к сведению, что упомянутая выше дозировка относится к некрепкому зеленому чаю. Если же употреблять крепкий напиток, суточную норму нужно уменьшить в 2 раза, с 4-5 чашек в день сократить до 2-3.
Кроме того, учитывая разные размеры чашек, ученые определили суточную норму в граммах заварки. С расчетом на 1 человека максимальная доза заварки составляет 10 г. А исходя из того, что в 1 чайной ложке ее содержится 1,5-2 г, в день разрешено выпивать до 6 чашек.
Для беременных женщин в первом триместре следует сократить употребление зеленого чая до 1 небольшой чашки в сутки. Однако во избежание риска для здоровья будущего малыша следует проконсультироваться с гинекологом о возможности принимать этот напиток.
Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-826314-skolko-mozhno-pit-zelenogo-chaya#ixzz40tkaqHj0
нет
Посмотрите последний номер ж-ла Наука и жизнь (номер 2, стр. 96). Там есть небольшая. но толковая статейка на эту тему.
Зелёный чай полезен и здоровью не вредит
Я пью уже лет 10, только его, ну естественно и воду тоже. Проблем именно от него не замечал. . хотя может появиться привычка к кофеину
Мы тоже пьем только зеленый чай. Муж жил в Узбекистане. Там его только и пьют.
Зеленый чай повышает свертываемость крови и вымывает железо из организма, да и вообще полезные свойства зеленого чая сильно преувеличены за счет большого содержания флавоноидов. Нет однозначно полезного продукта, нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Что для одного лекарство, для другого - яд