ОР
Оксана Радько
Только у мастеров, настоящих. А не у тех которые сидят с пивом и говорят:
-да пойдём я тя щас научу!
никак
никак
для этого есть формальные упражнения КАТА!! есть они и в кунг фу... называются по другому.. занимаясь по ним вы оттачиваете технику делаете тело сильным ..перемещаетесь точно-без ошибок!! все остальное ..приходит со временем..!! ведь даже МАСТЕРА делают (ката) всю жизнь!! УДАЧИ....