как быстро на качять тела?

Question

Роман Скрыпников · Accepted Answer

Поинтересуйся жизнью А. Зас и Н. Поддубный

Владислав Сологуб · Answer

берешь гантелю, дапустим 5 к. г. и начал кочаться качнул дапустим ты сегодня её 50 раз, через миут 15 опять 50 раз, на слеедущий день 51 раз через минут 15 еще 51 раз, и каждый день на один прибовляй по 2 по 3 подхода!

Тимофей Мешков · Answer

сперва русский язык выучите, качки!!!!

Максим Сергеевич · Answer

Значит берешь насос и качаешь =)

Екатерина Яковлева · Answer

Синтол купи

Пётр Соколов · Answer

Всё что быстро - жир, вода, шлаки.