Владимир
спортивное питание (добавки) я качяюсь. что нужно принимать с протеином? в смысле что еще там креатин и еше что???
а амино кислоты можно все в месте пить?
а амино кислоты можно все в месте пить?
ну креатин возьми,витамины
в аминках не вижу смысла..все это итак в протеине есть.. Конечно если есть лишние деньги,то можно бцаа взять
Купи такую вещь как Данабол) ) Он дешовый но за месяц тебя разоперет в 2 раза больше чем ты есть.. .
можешь попробовать просто принимать разные протеины по скорости усвоения. этот медленный http://www.viofit.ru/shop/proteins/optimum-nutrition-100-casein-gold-standard-909/ вроде ничего, ну если денег немерено, то витаминчики попить и л-карнитин взять, чтоб жир убрать и рельефность появилась. выбор спортипита - огромной, тут все от средств зависит