⇢ 
Евгений
ИА
Илья Александров
Можно и креатин и протеин и ВСАА вместе. Это спорт пит, тут чем больше смешаешь тем сильнее попрет. Да и вообще ты врятли заметишь какую-то разницу)
ЕП
Елена Прошина
можно
АМ
Анюта Мамаева
одно другому не помешает... .
лучше и то, и другое-эффекта больше...
ЕД
Егор Дашев
ВССА это то на что распадается половина протеина в клетках. если ты будешь пить их отдельно то прот весь будет идти на "кирпичь" где ВССА выступает "цементом"
СС
Сергей Суховерхов
Конечно надо протеин.
АК
Анютка Крошка
если уж туго с деньгами, то можно ограничиться приемом только бцаа. по 10 гр до и по трени. ну еще можно с утра, но не обязательно.
Похожие вопросы