⇢ ЕМ
Елена Матюха
Ти
Тимур
а что правая подкачалась сама, теперь надо левую до такого же состояния подкачать?)) хД
ВС
Виктория Смоловская
купи себе эспандер и качай руки, зачем пить всякую дрянь
СЛ
Светлана Лимперова
Береги свое здоровье. Не соси протеин. Чрезмерная смена рук в молодости, приводит к слабости в старости.
СГ
Санек Гедин
делай подтягивания, брусья, жим стоя, присед, жим лёжа, станову. и вообше не качай бицуху, потому что бицепс у тебя сам будет расти от базы
Ва
Валентина
Не будет качаться рука, потому что не задействованы большие группы мышц, их надо развивать обязательно, анаболического отклика недостаточно.
Похожие вопросы