Хочу похудеть до июля, посоветуйте какие нибудь эффективные диеты, гимнастику, антицелюлитные средства... заранее спасибо)

Question

Кушаю не много, летом худела на 8 кг. хотелось бы побольше сбросить, Как мне быстро и просто сбросить за 4 месяца примерно 15-20 кг? И как мне правильно питаться, чтобы не появились лишние килограммы, Посоветуйте пожалуйстаа....)))))))))

Николай И · Accepted Answer

Исключи из рациона питания майонез, белый хлеб, употребляй чёрный хлеб (от него не толстеешь), утром ешь кашу (Не потолстеешь) 
Делай гимнастику каждый день: 
20 наклонов в одну сторону 
20 в другую 
40 приседаний 
30 раз пресс 
Вот и вся диета^^

Igor Igorov · Answer

белковая диета, эффективная, но с собственным запахом придется бороться