ЮБ
Юлия Буланникова
в кожуре
В семени больше витаминов и для роста. Логично будет рассудить, там все для жизни и роста.
в кожуре
В летнем яблочке и в кожуре и в мякоти, а то что сейчас продают-кожуру до огрызка срезать надо, да и там сплошная химия ((((
сейчас витаминов нигде... только клейковина
в том которое ржавеет а если не ржавеет то пользы почти ноль
В яблоке
Везде и съедайте семечки, в них йод есть
В мякоте, в кожуре одни нитраты