⇢ ЕК
Елена Кашкавал
ЭЕ
Эдуард Евстигнеев
У нас в животе 9 метров кишок.
Что сделаешь ?
Харакири сделай и вытащи все кишки. (шутка) .
Полюби себя такой, какая есть, какая фигура должна быть, такой и будет.
ТМ
Татьяна Миронова
можно.. . до костей.
ОВ
Оксана Веретенникова
Можно, но на 2-3 см
АЧ
Александр Череп
если это касается жировых отложений, то можно.
похудеть локально невозможно! у каждого человека есть проблемные места обусловленные генетикой, с которых жир уходит в последнюю очередь и с большим трудом. вам нужно начать бегать минимум 3 раза в неделю при пульсе в целевой зоне. и питание скорректировать в пользу медленных углеводов и белковых продуктов, полностью отказаться от сладкого и мучного, животных жиров. всё очень индивидуально.
Похожие вопросы