Помогите убрать вес и перерости жир в мышцы
короче я по жизни был дрищем... полтора года назад отходил месяц в тренажерку... и примерное в это же время я начал почему-то толстеть... хотя в семье все тощие... возможно из-за того что много пил алкоголя... вообщем такая ситуация... у меня и мышцы и жир увеличелись после того как я отходил в тренажерку и летом я выглядил как подкачанный парень... но потом я стал продолжать толстеть... и сейчас я толстый и девушка мне говорит и просит чтобы я похудел... хотя бы в животе... да я и сам этого хочу конечно... таким образом я полтора года назад весил окола 55 килограмм... а сейчас я вешу окола 75 кг... помогите пожалуйста... нет возможности холдить в тренжерку... может кт оподскажет как преобразовать этот плывучий панос на моем теле в сексуальное тело?)))