Как избавится от кашмаров?

Мне 20 лет зовут Максим, 2 месяца назад у меня случилось горе, погибла любимая девушка 19 лет Света в автокатастрофе на трассе вместе с матерью, в живых остался только отец. Со Светой я познакомился еще в школе в 5 классе, и сразу же влюбился в неё. Всегда веселая, жизнерадостная светловолосая девчонка, такой она была.
Я уже не могу так жить дальше, сначала в 1 месяц после смерти вместе с её отцом мы ушли в глубокий запой, я просто не мог оставить этого человека одного да и чем помочь кроме алкоголя не представлял в такой ситуации, из за этого я лишился работы, я просуществовал еще один месяц как в бреду, по ночам сидя за компьютером, а днем вырубаясь от бессилия и истощения. Я понял что дальше так продолжатся не может и начал искать работу. По специальности работы не было, и я пошел в центр занятости там как раз была ярмарка вакансий, мне было абсолютно наплевать где работать, главное не сидеть и тухнуть дома. И вот я уже работаю неделю на новом месте но чувствую не долго, меня взяли учеником и на работе сейчас я должен просто смотреть как работают, учится, вливаться в коллектив, но это у меня не получается, так как из за случившегося я уже не спал нормально 2 месяца просыпаясь по ночам от кошмаров, а днем когда я должен работать я все равно думаю о Свете, и поэтому наверно в глазах работников я кажусь им просто амебой какой то, потому что про случившееся я ни с кем из них не говорил. Что мне сделать с этим я так уже не могу, постоянно слышать от друзей и знакомых что время лечит, нихрена оно не лечит, чем дальше тем я себя унылей чувствую еще и отцу Светы нужно как то помочь, потерять жену и дочь в один момент. Я к нему иногда захожу, так и сидим вдвоем смотрим фотографии и молчим.