В последнее время глючит компьютер. Что это может быть? Недавно проверял на вирусы всё в порядке.

Снеси винду, поставь Linux

Отключить в автозагрузке ненужные программы! Почистить от мусора, дефрагментировать! Всё это можно сделать программой http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3803771

переустанови винду или оптимизируй систему (наведи порядок)

винду переустанавливай, это самый простой и быстрый способ для чайников. только совет-дровами на мать и сеть запасись заранее!