Какие маски посоветуете против выпадения волос? Напишите рецепты, пожалуйста.

Мне 16 лет, мне кажется, что у меня редкие волосы на висках, может ли это быть началом андрогенного облысения, Может ли это быть начало андрогенного облысения, может это от сидячего образа жизни???? Подскажите как быть? (я парень)