на ваш взгляд какой должен быть полезный завтрак для ребёнка 7-14 лет? чем вы кормите утром детей?

йогурт, омлет, бутер со свойской буженинкой или сыром.. . всё сразу и побольше!! ! )))

У нас каждый день разные, в основном каши с котлеткой, макароны или творог или запеканки. Яйца варенные, бутерброды с чаем, йогурт, молоко, горячий шоколад.

стараюсь молоко или какао подсунуть

Мой сын уже много лет сам себе по утрам запаривает овсяные каши из пакетиков. Быстроф, например. Два пакетика на раз. Нормальный вроде вырос.. . На каникулах кофе с молоком и бутеры ест.

У нас в семье все питаются полезной пищей. Независимо от того, вкусно это или нет. На завтрак - овсянка, обед - горячие супы, ужин - овощи в горшочках.

каша)

Всё,что есть под рукой творог, яичница, омлет, мюсли с молоком, каши очень редко (дочка их плохо ест), бутерброды с запечённым мясом, курочкой, горячие бутерброды, йогурты!

Не понимаю, чем отличается эта возрастная категория от остальных. .

У нас на завтрак мюсли (с фруктами или сухофруктами) + молоко. Или бутерброды + фрукты.
Очень полезно. Сложные углеводы + белки + по возможности растительные жиры + витамины

в таком возрасте все полезно)))) ) вернее ничто не вредно (ну конечно в разумных пределах) помню я в этом возрасте и пельмешки ела и сосиски и колбаски (а они уже тогда были из туалетной бумаги) и ниче - нормальный здоровый человек)))) )

а вот в 30 - тут уже надо думать что и как кушать)))))