ОП
Ольга Петелина
Тебе не "волшебные" коктейли нужны, а заниматься на массу в зале и питаться по 5-6 раз в день.
Желательно их вобще не принимать!
Герболайф.. . а вообще какой вес и какой рост посчитай имт..
гейнер мега масс 2000 или 4000
молочные с мороженным.. ммм вкусно
У меня брат пил коктейли "real mass", такие в больших ведрах, но и жрал каши кастрюлями))))
Молоко с сырыми яйцами взбивай и пей ну или протэин попробуй! Сама по себе мышечная масса не вырастает нужно железо тягать !
Не коктейли пить, а мясо есть, и заниматься спортом.