почему я постоянно чувствую себя дерьмом? Что вообще происходит со мной ?

Ни чего страшного.. . просто осеннее обострение, больше гуляйте на свежем воздухе, (желательно в одиночестве,
что - бы не замарать других) и по дальше от населённых пунктов...

А может переходный возраст?)))

кто-то вам вбил в голову чувство вины