Есть ли простая (!) схема раздельного питания? А то от этого "щелочные... кислотные... бла-бла" ничего не понятно.

Question

Галина Кузина · Accepted Answer

Есть и щелочные и такие и такие и бла-бла есть, особенно в интернете и простые схемы питания есть, поверь до ужаса простые-только проще сходить в магазин и купить что тебе надо и все....

Alexandra · Answer

да есть

Тават Одинцова · Answer

Простая схема раздельная: утром углеводы (типа каша) , 
второй завтрак - фрукты, 
в обед мясо, птица. 
полдник - овощной салат, 
вечером молочные продукты.

Светлана · Answer

Есть. Отсутствие схемы. Ешьте что-то одно за один приём. Зелень можно. Главное слушайте свой организм, он подскажет. Я немного, по-желанию, добавляю специи, пользуюсь разными.

Наталья :) · Answer

Если серьёзно подходить к раздельному питанию, все типы продуктов и варианты сочетания запоминаются максимум за месяц. Если непонятно - делается распечатка схемы и вешается на кухне.