как быть я начинаю стеснятся когда много народу и ни че сказать не могу. . а когда я один то норма

Запишись в какуюнибудь музыкальную школу например где нужно выступать перед большим количеством людей, пару раз выступишь и пройдет.

Братан, да ты сплошной ходячий комплекс