Екатерина
Как правильно выполнить техникку, гантели с шрагами, нужно прижимать подбородок к груди или наоборот поднять?
шраги с гантелями!!!
шраги с гантелями!!!
Не совсем понятен вопрос. Но если это шраги на грудь, То лутше следи за дыханием.
поднять-вытянуть шею-смотреть немного вверх