Екатерина
Екатерина

Как правильно выполнить техникку, гантели с шрагами, нужно прижимать подбородок к груди или наоборот поднять?



шраги с гантелями!!!

АД
Ангелина Дружинина

Не совсем понятен вопрос. Но если это шраги на грудь, То лутше следи за дыханием.

Ал
Александр

поднять-вытянуть шею-смотреть немного вверх

Похожие вопросы
Скажите пожалуйста мне 15 лет, сколько нужно поднимать гантели в день чтобы накачаться??
Обясните плиз. что значит шраги с гантелями твист
Как правильно дышать при подъеме гантелей на бицепс?
Как правильно гантелями качать грудь для увеличения объема?)
когда опускаю голову вниз (прижимаю подбородок к груди) болит в правом боку поясницы, и так же если нагинаюсь вперёд
нужно ли делать после жима лежа жим гантелей? или просто сделать жим лежа и разводку? как лучше?
Как нужно правильно выбрать гантели?
Чтобы нарастить мышечную массу нужно работать, с бОльшим весом или же наоборот?
Вопрос по бодибилдингу: Нужно ли сводить лопатки, когда делаешь шраги с гантелями стоя?
Нужно ли прижимать подбородок к груди при выполнении шрагов (упражнениедля трапеций)?