⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

Давит Кагзванцян

Обясните плиз. что значит шраги с гантелями твист

Rahman Janmurzaev

шраги, это подъем плеч, твист это вроде танец, возьми гантели и танцуй (

Анна Баринова

берешь гантели в руки. поднимаешь локти в бок. для более понятного представления . гугл либо ютуб в помошь ))

Похожие вопросы

Как правильно выполнить техникку, гантели с шрагами, нужно прижимать подбородок к груди или наоборот поднять?

Гантели. Сколько подходов?

как накачать руки без гантелей и турников?

Гантели валятся из рук!

Можно ли накачаться с помощью гантель и отджимания?

чем почистить гантели от ржавчины)))

Где можно достать не дорогие гантели?

Что лучше купить телефон или гантели?)

Вопрос по бодибилдингу: Нужно ли сводить лопатки, когда делаешь шраги с гантелями стоя?

как правельно заниматься одной гантелей