⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта

Татьяна Князева

Можно ли делать становую тягу в понедельник, если в суботу я делал присед, жим ногами, кароче тренировал ноги ?

Сергей Чернышов

если чувствуешь, что есть силы и желание, то выполняй, но только правильно. Если нет, то тренируй руки или обойдись без становой для спины.

Павел Орлов

у меня тоже становая после ног идет, всё замечательно!

Похожие вопросы

в какой последовательности надо делать присед жим становая тяга

что лучше делать базу из 3(жим тяга присед) упражнений или из 5(жим тяга присед тяга в наклоне жим стоя)?

если я начал делать только базу, (жим тяга присед) можно ли добавить еще тяга к животу и жим стоя? а то свежий ухожу

если я делаю только базу(жим присед тяга жим стоя тяга к поясу) бицепс хоть как-то будет расти?

Жим. Становая. Присед.

Становая тяга. С какого возраста можно начинать делать становую тягу?

Можно ли быстро набрать массу делав только становую, присед и жим!

Какие упражнения совмещать с Приседом\жим лежа\становая тяга (естественно все в разные дни)

сколько подходов делать базовых упражнений (жим лежа, становая тяга, присед) ? решил делать только базу на тренировке

Будет ли расти у меня масса если я буду делать только базу (жим, присед, становая тяга) . Мне 17 лет