Засыпая не могу пошевельнутся

Когда я засыпаю ( особенно на спине) я как будто нахожусь в полусне, и еще понимаю что я лежу в кровати, но не могу пошевельнутся. Тело как будто парализует и меня это почему сильно пугает (. В таких случаях я пытаюсь повернуть голову (шеей еще можно двигать если сильно напрячься) , и просыпаюсь. В последнее время это происходит почти каждую ночь. Что это может быть? изза чего?