подскажите, что лучше?

У меня перед месячными появляются на лице прыщики с белым гноем, и имеется дибильная привычка их выдавливать, остаются в лучшем случае рубцы, в худшем пигментные пятна, что лучше пойти в салон красоты или в клинику какую удалить эти пигментные пятна или крем заказать корейский по интернету?