я скуриваю 2 сигареты в день! как отвязаться вообще от этой привычки?

Сила воли. Муж скуривал пачку, потом 3 в день, потом одну по вечерам, сейчас третий год не курит вообще.

ЗАБУДЬ об этом напрочь! Слово дай самому себе, себя не обманешь!

сбавляй колличество

Установи себе правило-как только хочется курить - делаешь 20 приседаний или отжиманий. И каждый раз, как будет тяга - "удовлетворяешь" ее другим действием. Результат-двойная польза для здоровья

бросай если уж здоровья на большее не хватает !

Бросать не надо, все проще!
Просто переходи на трубку и только на нее!! !
В этом есть определенные неудобства, но и кайф другой
Сам я лично не курю вообще.

я вообще не понимаю зачем курить по 2 в день. уж тогда точно надо бросить