Как правильно переустановить Windows?

У меня на ноуте стоит Windows Vista,хочу переустановить на 7 есть лицензионный диск, как грамотно переустановить, что-нибудь надо удалять?, какие настройки применять надо?, просто ни разу этим не занималась, объясните пожалуйста чайнику, или просто диск установить? помогите пожалуйста=))