ЮК
Юрий Крючков

Почему греча считается диетическим продуктом, она же более 300 ккал

Елена Воронина
Елена Воронина

она не считается диетическим продуктом, именно она. Все каши имеют калорийность около 300-320 ккал на 100гр. в сухом виде. Если вы варите, то кладете от силы 50 гр, это всего 150 ккал, совсем немного, учитывая что на диете нужно до 1200 ккал. А диета на гречке, потому что она наиболее полезна в плане витаминов и микроелементов, так как вы неделю будете на каше, то организму будет нехватать полезных веществ (как и при всех монодиетах). Но гречка наименее вредна в этом случае. Но чисто в диетическом плане можно есть любую другую крупу ввиду одинаковой калорийности.

Альбина Макаренко
Альбина Макаренко

А диеты бывают не только для похудения.

ЕБ
Евгения Бойченко

Есть надо небольшими порциями. Как и любую кашу, желательно, с утра. В обед и вечером на гарнир предпочтительны овощи.

ОЖ
Олег Журавлев

Потому что, это в сухом виде она 300 ккал, а вы же ее варите. И плюс гречка, это сложный углевод. А это значит, что дает вам сытость на более долгое время.

ДБ
Дмитрий Баев

потому что у нее средний гликимический индекс, тоесть эти калории усваиваются медленно, и если сварить 100г гречки жрать полкило ты просто заепешься 🙂

Похожие вопросы
Считается диетическим есть хлопья по утрам?
список диетических продукт
Диетическое питание.
Мед -- диетический продукт? Сколько в нем калории?
считается ли тунец (консервы в собственном соку) диетическим продуктом ?
Диетические продукты
Можно ли похудеть, питаясь исключительно диетическими продуктами? Заранее спасибо.
Какие продукты считаються диетическими?
Кто ел хлопья "Хрутка"от Нестле? Можно ли их считать диетическим завтраком?
Вы всегда считаете ккал?