175см и 105 кг, помогите кто чем может
Мне 20, у меня ожирение, очень хочу похудеть, нет силы воли и очень тяжело одному, помогите, и чисто морально, и советами.
Вопросы есть:
К каким врачам сходить? Ясно что анализы они сами назначат.
Как перестать жрать?
Какие упражнения нужны?
Есть какой то нормальный сайт/форум где реально помогают? Довольно долго копался в инете и ни чего путного не нашёл.
Пишите кто тоже худеет, в месте оно легче наверное.
Спасибо.