Проблема веса, 105 кг
В общем вот такая проблема,
Вес 105 кг
18.5 лет
Рост 180 см
Телосложение крупное (не дрищ, я имею в виду)
Суть проблемы:
Полгода назад уехал в США, весил 92 кг
сейчас вот такая задница.
До этого занимался спортом активно, тяжелой атлетикой, а сейчас пузан размером с бочку.. .
Сейчас бегаю 2-3 раза в неделю, ем немного, фастфуда нет.
Много пью воду\сок (грейпфрутовый)
Как сбросить вес?
И есть ли смысл идти к эндокринологу? Как он может помочь?