ВЮ Вячеслав Юрьевич Как делать прямые/диагональные/боковые/прямые скручивания?? ? Упражнения на пресс
Александр Олейчук http://miss-slim.ru/kompleksi_uprazhnenii/484-kak-sdelat-zhivot-ploskim-delayte-skruchivaniya.html вот тут с фото.. .все показано как делать