Про пресс. Что даёт ваще скручивание пресса мне кажется ничего а вам?

Question

Наталия Стельмашенко · Accepted Answer

Скручивание помогает убрать бока и накачать мышцы спины

Cветлана · Answer

Лёня · Answer

скручивание качает пресс, а не спину

Алексей Михалев · Answer

Скручивание, качает косые!

Oksna · Answer

смотря с какого конца подойти! только вот самые эффективные упражнения для пресса это скручивание !