Лё
Лёня
Хочу начать заниматься бодибилдингом.Какую программу тренировок и режим питания посоветуете?Жрать порошки не хочу-дорого
Рост 168 вес 65
это если кому нужно
Рост 168 вес 65
это если кому нужно
без порошка ты такой же будешь бодибилдер как спринтер безногий)
Марш в зал заниматься!
Без порошков не получится. Жри нирабол он не дорогой.
То чем ты хочешь заняться называется не Бодибилдинг, а ОФП (общая физическая подготовка) . Этим можно хоть на улице, хоть дома, хоть в зале заниматься.... ББ не дешевый вид спорта....