⇢ 
Александра
ДЩ
Дмитрий Щетинин
Все подергивания, онемения мышц и т. д. - проблема сугубо неврологического характера. Возникают в следствии постоянного напряжения нервной системы.
ТМ
Татьяна Моисеева
для начала накачай ее!!!! потом сам поймешь)))))
ОМ
Ольга Маширова
мышцы напрягайте! плечо и лопатку напрягать надо, пытаться как бы их свести
ВЩ
Виктория Щурова
одну напряги другую одновременно раслабляй
СК
Сидор Квакин
Тыц-тыц.. Это плохо объясняется) )
Когда мышцы есть, они сами "понимают")
Св
Светлана
один контакт - на левый, пардон, сосок, второй - на правый и под 220
СК
Сергей Катанцев-Черкесский
согласен с парнем выше... это сложно объяснить... если есть мышцы то ничего не сложно, напрягаешь резко она дергается, раслабляешь, потом другую... или обе одновременно... как-то так... это как-то автоматом идет
ВК
Виктория Квартиры
Ну можно за ниточки...
Яна
Сначала грудь нужно накачать!
Жим лежа техника, жми и читай
Похожие вопросы