ЮФ
Юля Фёдорова
конечно утром
Овсянку надо варить 15 минут
ЕЕ вообще замачивать не надо! отварить в воде и добавить молока, получится каша)))
Лучше варить из нее кашку (крупа: вода 1:2). Долго, что ли? Это гораздо лучше, во всех отношениях.
геркулес варю утром в микроволновке- пару ложек крупы заливаю чашкой воды и на пару минут в микроволновку. затем по вкусу соль, сливки, масло
Утром на 10 минут
Она варится 15 минут, у некоторых производителей 3-5 минут.
А если не хочется варить, то
Скраб для кишечника и идеальная кожа на лице.
2 чайные ложки овсянки залить на ночь 1-2 столовыми ложками холодной кипяченой воды или кефира. Утром натощак за 30 минут до приема завтрака.
Она прекрасно за эти же 10 минут варится безо всякого замачивания.