Ma
Marian
Какая разница - какое это питание. Если Вы кушаете больше калорий, чем расходуете, то набираете вес и наоборот. Поможет набрать вес все жирное (оно очень калорийное) и мучное, сладкое (излишек углеводов всегда отлагается в виде жировых запасов).