⇢ 
Турдукулов Медетбек
Ню
Нютка
Лучше всего на вегетарианство перейти.
Татьяна
кушай по-больше белковой пищи: курятину, рыбу, яйца, творог. тебе же не нужно, чтобы все в жир шло. соблюдай режим. +спорт
Ал
Александр
меньше двигайся и больше спи. питание регулярное) )
не забывай пить воды побольше
Maral
считай углеводы, жиры, белки, исходя из твоего образа жизни
Похожие вопросы