Есть здвиг по проблеме сброса лишнего веса. Как держаться?

Не совсем понятно, что вы имеет в виду. Не хватает силы воли? Если да - то нужно очень хорошо себя замотивировать, а также знать и соблюдать основные правила и механизмы снижения веса.