Подскажите может есть какие то упражнения для глаз? не хочу посадить зрение. сижу много времени, меньше не получается

Морковь и черника полезны для глаз. Крутите глаза кругом.
Подойдите к окну 20-30 центиметров, поставьте на окне маленькую метку, смотря на метку считайте до пяти и затем посмотрите через окно чем дальше, считайте до пяти и делайте заного.
Внимание! Все это ПОЛЕЗНО для глаз, это не востанавливает зрение.
Если вам >21 года и есть близорукость то нужны очки. В 21 год глаза перестают рости, можно сделать лазерную коррекцию и пока очки.
Если вам