вытягивайте позвоночник специальными упражнениями и спите больше-во сне мы растем (если конечно вам нет еще25)
По 5-10 минут в день виси на турнике)
Подпрыгивать, висеть на турнике и есть морковку
нужно взять морковку нашинковать а потом со сметаном и так недельки 2 и вырастишь и закусывай черным хлебом.
Никак. Это генами заложено. Даже если ты будешь соблюдать строжайшие диеты, каждый день висеть на турнике и заниматься волейболом - ты вырастешь максимум на два сантиметра. Самый верный способ - операция на ноги для увеличения роста.
В моркови есть какой-то витамин роста но есть её нужно сырой и длительно.
Никак. Не насилуйте свой организм напрасно. Кушайте здоровую пищу, и занимайтесь фикультурой. Вы внимательно слушали меня? Не "насиловать и уродовать себя спортом", а "помогать себе физкультурой". Вот и весь рецепт. И будет у вас всю жизнь прекрасная фигура, сибирское здоровье и кавказское долголетие.